Adalah happy kerana budak botak outstation minggu ini! Oh, indahnya hariku dengan ketiadaan si botak itu!
Ok mesti mau gembira gembira sebab kalau tidak otak jadi stress dan teruk naik darah. Not good for me & people arround me, if u know what I mean (it's been 2 weeks since my last check up, and belum jumpa dr lagi. X suka dengan result yg entah apa apa)
Nonetheless saya still continue dengan saya punya routine of exercising. And kurangkan nasi & dark meat & carbs...kadang2 terbabas juga but not that melampau like before. Dulu kalau malam2 rasa lapar saya mmg x boleh tidur langsung. Mesti mencari ceke'an (ceke'an = makanan) baru lega. Perut kenyang terus tidur. Memang perangai setan kan? Tapi sekarang alhamdulillah tidak lagi begitu.
I'm still fat but I can see the changes. My tummy definitely shrunk a bit, otot kaki makin firm and stamina makin tinggi. I can walk miles & miles away now (dulu jangan kau harap! Jalan jauh sikit pun meroyan). And I drink LOADS of water (non refrigerated) nowadays. I notice that my skin is getting better.
This changes is not that easy (hence masih ada perkataan 'terbabas' itu). Memang kena focus & kuatkan hati to get used to the new routine. Tapi berkorbanlah kan, untuk kebaikan diri sendiri juga and honestly sepaking, I'm not doing this untuk jadi kurus semata mata. I wanna be a healthier person.
Orait lah, that's all for now. I'll update again sonner or later.
C ya!
